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ガンに立ち向かうには

2006年09月15日
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卵巣がんになって

ガンに関する本を私が入院中に家族がたくさん買ってきてくれました。

その中でも、「ガンになってからの食事療法」「ガンを治す食事療法」はとても勉強になりました。

ホリスティック・ヘルスとは?

な~~に??って思いました。でも本を読むととてもよくわかります。

健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に十分満足のいく動的な状態をいい、たんに疾病又は病弱が見られないことではない。

ボディ・マインド・スピリットの3つが調和がとれた状態であれば、ボディの水準が多少低くても十分健康であると評価する事ができる。


と書かれています。

ガンに侵されていても、健康を保ちながら生活することはできます。

自分自身を知って、全てに感謝しながら生活する事が、病に勝つことではないでしょうか?


[ガンを治す食事療法」の中に書かれている「健康と治癒の5大条件」を抜粋します。
 
   ①深い呼吸をする(息)
  
   ②自然な食物をとる(食)

   ③汗をかくまで動く(動)

   ④肯定的な想念をもつ(想)

   ⑤強い絆をもつ(絆)

とても、よく分かりますよね。私の自己流解釈ですが・・・。

①浅い息ではなく、深呼吸をする。腹式呼吸。

②ファーストフードや加工食品をとらずに、土からとれたもの自然界にある食物をとる。

③歩く。体を動かす。(これは、もう少し心がけないと??運動不足気味の私です)

④必ずよくなる、と常に想う事。そして、夢をもって生きること。

⑤家族、友人、神など自分以外の相手との愛情や感謝の心。

この5大条件を常に忘れずに、"健康な食生活を目指して"生活していきたいものです。

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めぐみ
Posted by めぐみ
我が家の食卓のレシピと
愛犬ムギの事を綴ります。
1945年生まれのおばあちゃんのブログです。

ムギは淡路島の愛犬ランド産まれ。
パパはアメリカチャンピオンのテディ
ママはオーストラリア生まれのケリー
4匹兄弟です。

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