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フィットネス&ダイエット

2006年08月31日
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私の独り言

私の妹がバイトを始めました。家からすぐ近くの所です。

なんと、なんとフィットネス&ダイエットといって、マシンを使い、涼しい冷房の効いた部屋で、10分間上に乗ってただただ揺れているだけ。

最初に体重と体脂肪と筋肉量、水分量を計ります。体脂肪と筋肉量は部分的に測定されます。

運動効果が出てくると理想の数値になるそうです。

1回500円。今はお試し期間なので無料です。

半信半疑なのですが、今、行って来て帰ってきたのですが、足がジンジンしています。

きっと、効いているのでしょう。10分間乗っているだけで2時間の運動量だそうです。

あつかましく、3回も乗りました。

さて、さて明日は筋肉痛になっているのでしょうか?

しばらく1日おきに通ってみようか、と思います。

数値が正常になる事を願って・・・。そして、健康になる事を願って・・・。

次回はどんなマシンかデジカメで撮ってきますね。

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めぐみ
Posted by めぐみ
我が家の食卓のレシピと
愛犬ムギの事を綴ります。
1945年生まれのおばあちゃんのブログです。

ムギは淡路島の愛犬ランド産まれ。
パパはアメリカチャンピオンのテディ
ママはオーストラリア生まれのケリー
4匹兄弟です。

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