FC2ブログ

美肌になるジュース

2019年08月02日
0
今までのレシピのピックアップ

2006年から13年間Yahooブログを続けてきました。

2019年6月4日にアメブロに引っ越してきました。

古い記事にいいものがあるので、追ってご紹介していきます。

 

2010年にご紹介した美肌ジュースです。

簡単に作れてお肌が美しくなるって最高ですよね。

もう一度ご紹介します。

 

バナナ、みかん、桃缶、ほうれん草、牛乳を入れて、ミキサーにかけるだけ。

バナナには不足すると肌荒れの原因になるビタミンB6が多く含まれています。
みかんに含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促します。
桃に含まれる食物繊維は整腸作用があります。
ほうれん草には鉄分が含まれています。

このジュースは女性の強い味方です。

 

野菜は350g、果物は200gを毎日たべるといいそうですが、

食べにくいものです。

こうしてジュースにするといつの間にか食べていると思いませんか?

寒い時期はジュースは飲みにくいですが、暑くなってくると美味しくいただけます。 

バナナは皮をむいてラップに包んで冷凍しておきます。

氷の代わりをしてくれて、冷たいジュースになります。

みかんのない時期はオレンジでOK

 

bihada-jusce.jpg

材料をミキサーに放り込み、スイッチオンで出来上がり

 

bihada-juce1.jpg

写真は2010年の写真です。(._.)

 

<材料 2人分>

 

バナナ 1/2本
みかん 30g
桃の缶詰 100g
ほうれん草 30g
牛乳 100ml


<作り方>

 

1.バナナとみかんは皮をむく、ほうれん草(冷凍でもOK)は洗って、根元を切り落とす。

 

2.全ての材料を一緒にミキサーにかける。

 

ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

上記のブログランキングに参加しています。

クリックしてくださると、嬉しいです(*^^)v

 

イメージ 2

スポンサーサイト



めぐみ
Posted by めぐみ
我が家の食卓のレシピと
愛犬ムギの事を綴ります。
1945年生まれのおばあちゃんのブログです。

ムギは淡路島の愛犬ランド産まれ。
パパはアメリカチャンピオンのテディ
ママはオーストラリア生まれのケリー
4匹兄弟です。

Comment 0

There are no comments yet.

Leave a reply

我家の夕食 (44)
未分類 (6)
私の独り言 (1062)
ボーダーコリー 愛犬ムギ (671)
豚肉料理(218) (219)
ひき肉料理(111) (110)
牛肉料理(75) (74)
鶏肉料理(169) (175)
魚料理(232) (235)
卵料理(25) (22)
野菜料理(450) (461)
豆腐料理(63) (63)
ご飯料理(149) (148)
炊飯器レシピ(15) (33)
炊飯器レシピ (3)
麺料理(57) (61)
スープ料理(106) (116)
◇定食料理(36)◇ (37)
今までのレシピのピックアップ (295)
火を使わないレシピ (13)
パン料理(21) (25)
HBでパン作り(34) (38)
手作りおやつ(62) (75)
❤チョコ菓子❤(13) (14)
♡温かレシピ♡オーブン料理(5) (10)
♡温かレシピ♡なべ料理(53) (55)
♡温かレシピ♡ホットプレート(2 (3)
♡温かレシピ♡煮込み料理(15) (16)
圧力鍋料理(25) (25)
簡単朝ごはん&お昼ご飯(13) (14)
ドレッシング・たれ(9) (9)
ストック料理(42) (42)
乾物料理(19) (19)
お弁当(78) (78)
塩麹レシピ (8)
健康ジュース(7) (9)
☆お正月料理☆ (10)
'11クリスマス料理(4) (5)
'12クリスマス料理 (1)
'09クリスマス料理(3) (2)
'08クリスマス料理(4) (5)
'07クリスマス料理(6) (3)
ダイエットメニュー (1)
スキレットで作ってみました (3)
ハーブを使って楽しみましょう (4)
お気に入りの器 (9)
お気に入りの調理器具 (9)
ちょこっとお出かけ (96)
■健康な食生活■ (38)
どうして癌になるの? (2)
卵巣がんになって (3)
免疫力を高める食事 (2)
愛犬ココア (236)
我が家の庭 (105)
横浜でのクラス会 (3)
蓼科旅行 (3)
韓国旅行 (11)
横浜、東京へ (2)
片山津温泉一泊旅行 (2)
横浜・鎌倉訪問 (2)
信州蓼科での思い出 (4)
イギリス旅行 (8)
バリ島旅行 (9)
パッチワーク (21)
フラワーアレンジメント (6)
TOP (1)