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3カ月に一度の血液検査

2016年07月16日
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私の独り言
月1回内科を受診しています。

昨日は血液検査の結果が分かりました。

中性脂肪が少しだけ高い結果です。

コレステロールや血糖値などその他は正常。

血圧も正常値でした。

医師「痩せるのが一番だけど体重を落とすって大変だよね。歩くのがいいですよ。」
私 「膝が痛くて・・・。」という会話。

平らな道なら歩けるかもということで芦屋浜を歩くことに・・・。
我が家のあたりは坂道ばかり、膝への負担が大きいんです。
車で芦屋浜まで行って、ムギと娘とお散歩です。
昨日も頑張って歩きました。(*"ー"*)フフッ♪

今日は我が家の辺りの平坦な道を歩くのを始めてみます。

毎日の散歩を欠かさない様にと思ってます。
食事の量を減らすことも始めないと・・・。
そんなに食べていないと思うんですが・・・?
どこへ行くのも車で、年齢とともに、動くことがなくなったような気がします。
ヾ(_ _*)ハンセイ・・・ヾ(_ _*)ハンセイ・・・

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めぐみ
Posted by めぐみ
我が家の食卓のレシピと
愛犬ムギの事を綴ります。
1945年生まれのおばあちゃんのブログです。

ムギは淡路島の愛犬ランド産まれ。
パパはアメリカチャンピオンのテディ
ママはオーストラリア生まれのケリー
4匹兄弟です。

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